(行李篇) 如何選購睡袋－一顆依賴的心, 如何尋找堅毅之路

關於睡袋

想想看在戶外露營時你與一夜好眠之間會出現哪些狀況？咆哮的狂風？打鼾的伙伴，佈滿石頭的營地....。無論如何，接近一天的尾聲時，你最需要的就是一個舒適，溫暖，有良好填充的睡袋。

羽絨或人造合成纖維？

在購買睡袋之前，要考慮的第一點，是選擇羽絨或是合成纖維填充？

羽絨填充睡袋跟合成纖維填充睡袋比較起來，前者提供更加的保暖度、可壓縮性及耐久性，而且柔軟舒適。不過，純羽絨睡袋價格較貴，一旦濕掉也喪失保暖的功能。所以建議你在下雨天或較潮濕的氣候環境之下，將睡袋先收進睡袋防水套，再放到帳篷裡面。濕度非常高的時候，使用睡袋或多或少都有受潮的感覺，這是正常的，不要因為這樣就認為睡袋濕掉了！

如果你要在雨林等多雨地區從事登山遠足活動，或是你居住的地區潮濕多霉，你最好選擇合成纖維睡袋，或是表布具有防水效果的羽絨睡袋。因為我們晚上睡覺時所呼出的空氣或是身體散發出來的熱氣，部分會留在帳篷內側凝結成水滴，導致睡袋濕掉，而上述兩種睡袋比較能夠不受到影響。

第二點要考慮的因素是睡袋的布料。普通睡袋多採用聚酯或尼龍綢布，尼龍布以抗縮水著稱，聚酯則較能承受陽光紫外線的照射，而且吸水性比尼龍布來的低。另一種等級較高，價格較貴的布料材質為超細纖維microfiber，它的纖維非常微細，織法緊密，防風性、防潑水及透氣性較好。

當你要選擇睡袋時，必須注意下列幾個特點：

1.	頭部帽兜：頭部帽兜的大小適中，臉部露出的開口需附有調整繩扣，這樣可以根據天氣冷暖，自行調整。
2.	保暖頸圈：因為冷空氣容易由帽兜鑽入睡袋，所以在頸部特別加附保暖隔離層，尤其耐寒度在零下12。C以下的睡袋，更要有此設計。
3.	拉鍊：雙向拉鍊方便排出多於熱氣，拉鍊背後需附有防絞纏貼條。此外檢查拉鍊末端截止處是否牢固，以免拉鍊滑動。
4.	拉鍊擋風隔層：從睡袋頂端到尾端，沿著拉鍊必須附加擋風層的設計，防止寒風從拉鍊空隙竄入。
5.	睡墊：有了睡墊隔離冰冷的地面，睡袋才可發揮最大的作用。

選擇合適的尺寸

睡袋的長度與寬度也必須要注意。足夠的睡袋空間身體容易擺動，但空間太大，表示你得用更多的體熱來溫暖睡袋。同理，睡袋過長，腳部反而難以保暖。如果睡袋太短，睡袋尾端緊抵腳趾，填充隔絕層被壓平，腳部一樣感到寒冷。
人型[木乃伊型]睡袋提供常翻身者更自由的活動空間，它的腳部以梯形箱方式縫製，膝蓋也採用伸縮布料。

選擇睡袋的外型

睡袋的外型影響睡眠時的舒適感，是否保暖以及在背包內部所佔用的體積。

人型（木乃伊形）
根據人體造形設計的人型睡袋可達到最佳保暖效果、腿部較細長而肩部較寬，頭部通常全罩住僅留一個臉部通氣口以將體溫散失的可能性降至最低，通常多設計用於冬攀或高海拔極地遠征型睡袋。
優點：	合身的剪裁保暖效果最好，同時也可以減少不必要的多餘空間和節省重量，頭部也有最佳的保暖效果。
缺點：	侷促狹小的空間令人有無法伸展、不舒適的壓迫感。

蛹型（類長方形）
介於人形和長方形之間的過渡形，有比人形睡袋更寬闊的腿部和腰身空間、但頭部仍保有圓弧式的頭蓋、保暖效果優於長方形睡袋。
優點：	有較為良好的散熱性、內部空間較人形睡袋寬大，屬於一種兼具保暖、舒適睡眠折衷型睡袋。
缺點：	良好的散熱性意謂著增加與外界冷空氣對流的機率、對於平常習慣於蓋大被子睡覺的某些人而言此型睡袋仍然稍嫌擁擠。

長方形
設計用於溫暖天候型態或平常露營用的睡袋，具有寬大的體積、通風透氣性佳。大多數可將拉鍊完全展開變成被子使用，部分廠商還有設計成左、右不同拉鍊開邊可接合成一個雙人大睡袋。
優點：	有舒適寬大的內部空間可在裡面翻滾，多用途、露營居家兩相宜。
缺點：	抗寒效率不高的睡袋，尤其是缺乏一個保護頭部的半圓形頭套，佔用較多無用的重量和體積。

耐寒舒適等級

睡袋製造商為了把睡袋分級，定出舒適等級，標明睡袋發揮功效的最低溫度。然而等級指數的標定因製造商而異，而且指數是否符合個人需求，須視使用者的體型、新陳代謝速率、體質怕冷或怕熱...等而定。

選擇耐寒舒適等級時，得看它的最低耐寒度是否合乎你最常遭遇的環境條件。耐寒度為 -6。C的睡袋多為三季用睡袋[春、夏、秋]。如果你偏愛夏季露營，又怕熱，那麼耐寒度 4~5。C的睡袋就很合適。當然，從事冬季露營登山或極地探險，耐寒度得達到零下 17。C~零下30。C。
有些方法可加強睡眠時的保暖效果：一定要使用睡墊；戴帽子；穿著長袖內衣褲；攝取足夠營養及水份，保持睡袋、衣物乾燥。
善待你的睡袋，使羽絨維持最佳的膨鬆度：平時將睡袋放入更大的收藏袋[或懸掛起來]，置於乾燥通風處。在就寢前1到2小時，先將睡袋攤開。
預防受潮。

無論睡袋的填充是羽絨或是人造纖維，都務必保持乾燥才能有愉快的營地生活，以下我們有幾點建議：

1.	使用防水睡袋套：大多數的睡袋套並不防水，防水睡袋套內面為防水劑或橡膠塗層，而且縫線處有防水貼條。
2.	打開帳篷排氣孔：呼吸量大的人所呼出的空氣易在帳篷內壁凝結成水滴，造成潮濕的情形。打開帳篷的排氣口或打開頭部上方的氣窗，讓呼出的熱氣散出，就可以減低這樣的麻煩。
3.	利用塑膠袋打包：先將睡袋套上塑膠袋再置入背包，或者使用泛舟或溯澗防水袋。

選購睡袋八大步驟

1.	形狀依形狀分類可分方形和人形；方形的內部較寬敞，使用比較不會有束縛感，同時可以打開當被子蓋；人形的保暖性比較好，具有立體隔間的睡袋則保暖性更佳。
2.	材質依材質而言，可分羽絨、羽毛、人造纖維、人造羽毛四種。羽絨、羽毛保暖性佳，人造羽毛製品以中空棉製成保暖性佳，人造纖維則以壓克力棉紗製成者較佳。
3.	觸感選購羽毛睡袋以手觸摸；羽毛梗宜細又柔軟，攤開膨脹得越大越好，收起來越小越好。
4.	人工 VS 天然材質羽毛睡袋與人造中空纖維睡袋之差異在於 a. 羽毛再同一保暖度下，其可壓縮攜帶之體積較小。 b. 人造中空纖維睡袋在不小心被淋濕後，擰乾仍具保溫效果，這是天然羽毛睡袋所無法比擬的。
5.	季節及用途睡袋選購要注意是使用在哪類戶外活動，以及哪一季節；表層布、內層布使用材質各有不同，要多認識產品各種說明，才能綜合判斷。
6.	保養若遇到好天氣應把睡袋翻過來在陽光下曝曬1小時。
7.	安全多數睡袋屬易燃物，沾不得火星，使用時應注意防火及遠離水源。
8.	存放睡袋不用時，應打開掛在乾燥的衣櫃內存放，不宜捲起裝在袋中，並盡量減少擠壓成一團的時間。

睡袋的清潔和保養

1.	盡可能減少清洗次數：戶外使用約5~10次再清洗即可，如果有聞到異味的話，那趕快去洗吧！
2.	仔細閱讀洗滌標示。
3.	不可乾洗：乾洗的化學劑會損壞布料及睡袋填充物。而且乾洗費用較高，不划算。
4.	使用滾筒式洗衣機或用手洗：攪拌棒洗衣機會對睡袋填充物造成不當的壓力，而且容易扯裂外布及內裡。無攪拌棒的滾筒式洗衣機是較佳的選擇。
5.	冷水清洗：使用弱水流及中性洗衣劑冷水清洗。不可漂白也不要用柔軟精。
6.	自然風乾：羽絨睡袋風乾的時間較長，須經常翻轉和搖動以打散濕成一團團的羽絨。晾乾後可置入烘乾機，但是只能用冷風吹乾！
7.	絕對不要用熨斗整燙。

睡袋清洗方法

我們誠懇地建議你，使用過後的睡袋在家裡自己洗最安心也最省錢。清洗步驟及注意事項：

1.	將睡袋浸泡在溫水裡，水溫請勿高過攝氏30度。
2.	選用羽毛專用清洗劑。
3.	請輕輕搓揉拍打，不要扭轉。
4.	洗淨後，請用清水徹底沖洗乾淨，直至無肥皂泡沫為止。
5.	沖淨後，稍將水分壓出，並將睡袋平躺放置通風良好處做 "陰乾"處理。
6.	陰乾過程裡，請不斷翻動睡袋，避免羽毛或各類合成纖維揪結影響睡袋膨鬆度。
7.	處理過後之睡袋，可再放回睡袋儲存袋或置衣間內以便收藏，並期待下一個假期的來臨！